|
”Vi slutter ikke å leke fordi vi blir gamle; vi blir gamle fordi vi slutter å leke.” - George Bernard Shaw
37 % av befolkningen over 75 år lever alene. Svekket koordinasjon og balanse, samt tregere bevegelser, er til hinder for deres selvstendige liv. Så mye som 41 % av de eldre begrenser sin bevegelse av frykt for å falle. Ensomheten kan føre til alvorlig depresjon og til og med til selvmord. Flere undersøkelser har vist at daglig stimulerende ”lek”, for eksempel kryssord eller sjakkspill, reduserer risikoen for Alzheimer.
Lappset har i samarbeid med utdanningsinstitusjoner gjort undersøkelser i lekeparker beregnet på eldre. Resultatene er oppløftende: balansen, en viktig faktor for de eldres fysiske form, blir bedre; smidigheten blir, i følge brukerne, bedre; humøret blir bedre og brukerne tør i større grad enn før å bevege seg ute blant andre folk. Det er også gøy å tilbringe tid sammen med andre, for eksempel med barnebarn. Regelmessig bevegelse bidrar til bedre helse på en samfunnsmessig gunstig måte, og påvirker folkehelsen.
Les artikkelen: "Sammen støtter vi hverandre"
Les mer om Balanse- og motorikktrening for eldre
Les mer: ”Felles mosjons- og lekaktiviteter for barn og eldre”
Se pdf fil nederst på siden.
Visste du at...
Richard Faull, professor ved Auckland University, forsker på Huntingtons sykdom. Han tror at lek stimulerer hjernen til å danne nye celler og reparere seg selv.
|
|
|